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1 avril 2014 2 01 /04 /avril /2014 10:18

insomnie

 

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Published by Zelba - dans Autres
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commentaires

Alalanaïs 03/04/2014 12:26


Après 10 années d'insomnies répétées, j'ai découvert les vidéos ASMR.


Maintenant je dors.


(si ça peut aider ne serait-ce qu'une personne je serais hyper heureuse :D )


Bon courage !


Et merci pour tes magnifiques dessins.

Marie 02/04/2014 12:48


Et l'insomnie du réveil trop tôt ? Je vais quand même pas me lever à 5h15 alors que je peux dormir jusqu'à 7 ? 5h30-5h45-6h-6h15 bon j'me lève... bosser avant le lever du reste de la famille...

Balbylon 02/04/2014 09:49


Il y a mille et une causes possibles à l'insomnie.


Le défi consiste à trouver laquelle ou lesquelles pour régler le problème.


En attendant, bon courage et merci de ne pas laisser ce blog en sommeil!

Albertdegouvy 02/04/2014 09:02


Pour les insomnies, il y a des trucs et astuces (à lire sur le net) mais chaque cas est différent.


Pour moi, après vingt années de travail posté (horaire de travail qui change tous les deux jours), le top a été de retrouver un travail à horaire fixe.


Je pense aussi qu'il faut se détacher de ses pensée et laisser le rêve t'envahir, il faut s'hypnotiser.


Détend-toi au lit, lit un livre (surtout avec une très faible lumière) et lache prise.


 

amertum 01/04/2014 22:51


En fait, le sommeil c'est comme pour le bonheur, c'est pour les simples d'esprit . Tiens, ça aurait pu être une
devinette de Madame Choucroute ça.

Fabienne 01/04/2014 21:07


Que vous dire à tous sinon que je vous souhaite de bonnes nuits.

Yodelai 01/04/2014 11:26


+1


Bien décalé: sommeil le jour, pas la nuit. Ou alors avec des cachets pour s'assommer le soir.

deloupy 01/04/2014 10:58


J'adhère moi aussi à ce club, en ce moment ...difficile de tenir le coup en journée ! Bon courage.

Zelba 01/04/2014 11:02



deloupy : Aïe, oui, c'est dur là ! Bon courage à toi aussi !